Ser ouvido significa obter um reconhecimento de sua singularidade, confirmação de sua existência. Este é provavelmente o desejo mais comum nos dias de hoje – mas ao mesmo tempo o mais arriscado. Como nos fazer ouvir no barulho circundante? Como falar „realmente“?
Nós nunca conversamos tanto antes, já dissemos, nunca escrevi. Coletivamente, para discutir ou oferecer, expor a se unir e individualmente – para expressar sua personalidade, necessidades e desejos. Mas há algum sentimento de que eles realmente nos ouvem? Nem sempre.
Há uma diferença entre o que, parece -nos, dizemos – e o que realmente dizemos;Enquanto isso, que o outro ouve, e pelo fato de que, como pensamos, ele ouve. Além disso, na cultura moderna, onde a auto -apresentação é uma das tarefas mais importantes, e a velocidade é uma nova modalidade de relações, a fala nem sempre se destina a trazer pontes entre as pessoas.
Hoje valorizamos a individualidade e estamos cada vez mais interessados em nós mesmos, olhamos mais de perto dentro de nós mesmos. „Uma das conseqüências de tanta atenção é que uma parte significativa da sociedade coloca em primeiro lugar a necessidade de se manifestar em detrimento da capacidade de perceber“, disse o terapeuta da gestalt Mikhail Kryakhtunov.
Podemos ser chamados de Sociedade de falar, a quem ninguém está ouvindo.
Mensagens para lugar nenhum
Novas tecnologias trazem nosso „eu“ para o avanço. As redes sociais informam a todos como vivemos, o que pensamos, onde estamos e o que comemos. „Mas essas são declarações em um modo de monólogo, um discurso que não é abordado especificamente a ninguém“, diz Inna Hamitova, psicoterapeuta sistêmica da família. “Talvez seja uma saída para pessoas tímidas que têm muito medo de feedback negativo no mundo real”.
Eles têm a oportunidade de declarar suas opiniões e se afirmar, mas ao mesmo tempo correm o risco de preservar os medos e ficarem presos em um espaço virtual.
Nos museus e contra o fundo das atrações, todo mundo faz uma selfie – parece que ninguém se olha ou para as obras -primas para as quais estavam neste lugar. O número de mensagens-imagens é muitas vezes maior do que aqueles que podem percebê-las.
„No espaço das relações, um excesso do que é investido, ao contrário do que é tomado“, enfatiza Mikhail Kryakhtunov. – Cada um de nós procura nos declarar, mas em última análise isso leva à solidão „.
Transmitindo algo sobre você, não sabemos se há alguém do outro lado do fio. Não atendemos uma resposta e na frente de todos se tornam invisíveis. Mas seria errado culpar todos os meios. „Se não tivéssemos necessitado, eles simplesmente não teriam aparecido“, acredita Mikhail Kryakhtunov. – Graças a eles, podemos trocar mensagens a qualquer momento. Mas nossos contatos estão se tornando mais rápidos e já por isso apenas isso – menos profundo „. E isso se aplica não apenas às negociações de negócios, onde a precisão é em primeiro lugar, e não uma conexão emocional.
Clicamos no botão „Wave“, sem nem mesmo entender quem estamos acenando e quem acena em resposta. As bibliotecas emoji oferecem fotos para todas as ocasiões. Smiley – diversão, outro sorriso – tristeza, canetas dobradas: „Eu oro por você“. Também existem frases prontas para respostas padrão. „Para escrever“ Eu te amo „, basta clicar no botão uma vez, você nem precisa digitar a carta pela carta“, continua o Gestalt-terapeuta. “Mas as palavras que não exigem pensamento ou esforço são depreciadas, perdem seu significado pessoal”. É porque tentamos fortalecê -los, adicionando a eles „muito“, „de fato“, „honestamente, honestamente“ e similares? Eles enfatizam nosso desejo apaixonado de transmitir seus pensamentos e emoções aos outros – mas também a incerteza de que será possível.
Espaço truncado
Postagens, mensagens eletrônicas, sms, tweets nos seguram a uma distância de outra pessoa e seu corpo, suas emoções e nossas emoções.
„Devido ao fato de a comunicação ocorrer através dos dispositivos que desempenham o papel de um intermediário entre nós e outros, nosso corpo não está mais envolvido nele“, diz Inna Khamitova, „mas estar juntos para ouvir a voz de outro, sentir o cheiro, perceber emoções não ditas e estar em um contexto „.
Raramente pensamos no fato de que, quando estamos no espaço comum, vemos e percebemos o fundo comum, isso nos ajuda a entender melhor um ao outro.
Se nos comunicarmos indiretamente, „nosso espaço comum é cobrado“, continua Mikhail Kryakhtunov, „não vejo o interlocutor ou, se isso for o Skype, por exemplo, vejo apenas o rosto e parte da sala, mas não for eu sei o que está atrás da porta, o quanto ela distrai a outra, qual é a situação, ela tem que continuar a conversa ou se tornar mais rápido.
Eu aceito às minhas próprias custas que não tem nada a ver comigo. Mas ele não sente isso comigo.
Nossa experiência comum neste momento é pequena – temos pouco contato, a área de contato psicológico é pequeno. Se você tiver uma conversa regular por 100%, quando nos comunicamos com a ajuda de gadgets, 70-80%desaparecem „. Isso não teria se tornado um problema se essa comunicação não se transformasse em um mau hábito que transferimos para a comunicação cotidiana comum.
Torna -se mais difícil para manter o contato.
Certamente muitos assistiram uma foto tão. „Este é o princípio da entropia: sistemas mais complexos se dividem em mais simples, é mais fácil degradar do que desenvolver“, pensa o gestalt-terapeuta. – Para ouvir o outro, você precisa se afastar de si mesmo, e isso requer esforço, e então eu apenas envio um sorriso. Mas o Smiley não resolve a questão da participação, o destinatário tem uma sensação estranha: parece reagir a ele, mas não preencheu. A presença total de outro próximo é irreparável por meios técnicos „.
Perdemos a habilidade da comunicação profunda e deve ser restaurada. Você pode começar recuperando a capacidade de ouvir, embora não seja fácil.
Vivemos na interseção de muitas influências e chamadas: faça sua página, faça, assine o apelo, participe, vá … e gradualmente desenvolva surdez e imunidade em nós mesmos – essa é apenas uma medida de proteção necessária.
Em busca de equilíbrio
„Aprendemos a fechar nosso espaço interior, mas seria útil poder abri -lo também“, observa Inna Hamitova. – Caso contrário, o feedback não passa para nós. E nós, por exemplo, continuamos a falar, sem ler os sinais de que o outro não está pronto para nos ouvir agora. E nós mesmos sofremos com a falta de atenção „.
O desenvolvedor da teoria do diálogo entre Martin Buber acreditava que o principal no diálogo é a capacidade de ouvir, não dizer. „Precisamos dar outro lugar no espaço da conversa“, explica Mikhail Kryakhtunov. – Para ser ouvido, você deve primeiro se tornar aquele que ouve. Mesmo na psicoterapia, chega um momento em que o cliente, tendo substituído, quer saber o que está acontecendo com o terapeuta: “E você está fazendo como fazer isso?»Isso é mutuamente: se eu não escuto você, você não vai me ouvir. E vice versa“.
Não se trata de falar por sua vez, mas levar em consideração a situação e o equilíbrio das necessidades. „É inútil agir de acordo com o modelo: eu conheci, tenho que compartilhar algo“, diz Gestalt Therapeist. – mas você pode ver com o que está nossa reunião, como a interação é formada. E agir levando em consideração não apenas suas próprias necessidades, mas também levando em consideração as circunstâncias e o processo „.
A conexão entre mim e outras pessoas é construída sobre o lugar que eu o levar, como ele muda minhas emoções e minha percepção. Mas, ao mesmo tempo, nunca sabemos ao certo que ele imaginará outro, usando nossas palavras como base para o trabalho de nossa imaginação. „Tanto quanto entenderemos, depende muito: de nossa capacidade de formular com precisão a mensagem, sobre a atenção do outro e de como interpretamos os sinais que emanam dele“, diz Inna Khamitova.
Um para saber que eles estão ouvindo ele, você precisa ver um olhar direcionado a ele. O olhar confunde o outro – mas ajuda quando eles o acenam ou fazem perguntas esclarecedoras. “Você pode até começar a expressar um pensamento suoso”, Mikhail Kryakhtunov está convencido, “e se o interlocutor estiver interessado em nós, ele ajudará a desenvolvê -lo e organizá -lo”.
Mas e se o desejo de ser ouvido for apenas narcisismo? „Vamos distinguir entre auto -iluminação e auto -love“, sugere Mikhail Kryakhtunov. – É natural querer se sentir saudável, significativo, valioso e sentir sua conexão com o mundo „. Para que o auto -love, que esteja contido no narcisismo, se manifeste e foi frutífero, é necessário que seja confirmado de fora por outros: para que sejam interessantes para ele. E ele, por sua vez, seria interessante para nós. Isso nem sempre acontece e não com todos. Mas quando há uma coincidência entre nós, uma sensação de proximidade surge dele: podemos nos afastar, deixando outro falar. Ou pergunte a ele: você pode ouvir?
Bem diga me!
O fundador do clube de amantes de histórias vivas, Evgeny Sulanes, acredita que a comunicação está mudando.
Psicologias: fechado O clube é chamado de „Lie Club“. O que está acontecendo lá? Realmente mentindo?
O nome tem ironia. As pessoas vêm, contam e ouçam histórias. Mais frequentemente infeliz, eles são mais interessantes. Além disso, é difícil inventar, deve ser capaz de. E casos interessantes podem ser encontrados na vida de todos. Talvez, claro, alguém seja insolente https://blog.suhaiseguradora.com/articles/cialis-generico_2.html. Isso está na consciência do orador.
É assim que a falta de contatos é reabastecida?
Eu tenho o seu sono excessivo. Mas a questão não está em quantidade, mas como. Organizamos o clube com os amigos, e esse é um bom motivo para vermos com mais frequência: uma causa comum. Afinal, a comunicação está sempre ligada a algum tipo de ação: futebol, casa de banho, caminhadas. Temos essa ação – história. Mas entre os participantes, existem aqueles que querem se comunicar mais, conte algo por conta própria. E quando o salão inteiro ouve, ele inspira. E então eles se aproximam do orador, pergunte, eles falam sobre sua impressão. Acontece que almas solitárias vêm. É fácil se familiarizar em nosso clube, faça amigos. Isso difere do teatro – há participação passiva, mas aqui todos podem ser ativos, e na medida em que ele próprio deseja.
Ter a comunicação mudou, do seu ponto de vista, durante o último, digamos, dez anos?
Certamente. Você notou – as piadas pararam de contar? Os jovens não dizem a eles. Em vez disso, eles vão atravessar uma foto ou vídeo engraçado. Todos nós nos tornamos gradualmente visuais. A imagem com a assinatura é mais clara que o texto. Agora trocam memes, e este é um fenômeno completamente novo. Estou esclarecido por uma filha de 14 anos. A nova geração tem uma cultura diferente.
Talvez isso mude completamente?
Eu acho que vai mudar, mas não finalmente. Ainda assim, todo mundo precisa de feedback, atenção, aprovação. Portanto, criamos nosso clube. Não é necessário ser um ator para aproveitar o que eles aplaudem você.
